22/04/2010
Нью-йоркские психологи сформулировали 10 принципов счастливой жизни
НЬЮ-ЙОРК, 22 апреля. Группа психологов нью-йоркского Международного Центра Позитивной Психотерапии сформулировала 10 "золотых НЕ" - правил, соблюдение которых способно улучшить жизнь. Материал был опубликован в одном из недавних выпусков журнала The Psychological Science, сообщает портал Psynavigator. Этот "рецепт счастья" включает следующие компоненты:
1) Не делать поспешных выводов
2) Не драматизировать
3) Не придумывать правил
4) Не пользоваться стереотипами и не навешивать ярлыков
5) Не быть перфекционистом
6) Не обобщать
7) Не принимать близко к сердцу
8) Не идти на поводу у эмоций
9) Не поддаваться апатии
10) Не жить прошлым
Психологи утверждают, что эти нехитрые советы помогут избавить повседневность от лишних переживаний и чувствовать себя гораздо комфортнее.
Источник
Комментариев нет:
Отправить комментарий